排便が溜まることは…

便秘というのは、本来は排便しないといけない便が腸内に蓄積している状態になります。
その為、お腹が張ったり、ガスが溜まってしまったりという状況になってしまうので、体にとって辛い状態になります。
それに、こういったことが体内で起こっていると太りやすい、体臭がきつくなる、おならがよく出るということも起こります。
そうなれば、あまり自分にも周りの人も良いという状況ではありません。ですので、便秘解消をしないといけません。

ですが、この症状を改善する前に一度確かめる必要があります。
それは、自分に起こっている症状は便秘に当てはまっているかどうかです。
一般的にこの症状は、排便が毎日できない、三日以上しないというのは便秘と言われています。
しかし、毎日排便をしていても、コロコロとして水分が少ない便だったり、残便感がある状態だったりするのも便秘の症状になります。
ですので、こういったことが当てはまるというのなら、薬ではなくてまずはお茶やサプリを試してみて下さい。