気を付けること

酷い便秘で悩んでいる人は、体に悪影響がないのならお茶もサプリも同時に試すという人がいます。
確かにそうすれば、相乗効果によって便秘は解消されやすくなります。
しかし、人によっては効果がありすぎて薬を飲んだ時のように激痛になる可能性があります。
ですので、まずはどちらかだけを試してみて下さい。

お茶なら毎日の習慣にできるという人は、先にお茶を試してみるといいでしょう。
お茶を試してみてあまり効果がでないという人は、一旦中止してサプリを試してみて下さい。
そうすることで、自分の体に合ったものはどちらなのかを理解することができます。
これは、先にサプリを飲んでから効果が無いと実感した場合でも反対のことを行うことができます。
ですので、一番始めから同時に飲むのではなくて、先にどちらが効果があるのかを把握する為に試してみることをお勧めします。

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